毎月19日は『食育の日』:グッディースマイルデー開催

毎月19日は『食育の日』。

グッディー各店では、“食”を通じて地域の方へ健康的な食生活をご提案する『グッディースマイルデー』を開催しております。

 

年末年始が過ぎ、大寒が近づきさらに寒い時期になってきました。また、最近は気温の変化も気になりますね!

そんな時期は、体温調節やウィルスに対する抵抗力が低下し、風邪をひきやすくなります。『風は万病の元』という言葉もありますね!

風邪の原因のウィルスに負けないように栄養バランスのとれた食事や、体を温めるということが大切になってきます!

1月19日の『グッディースマイルデー』では、風邪に負けないよう、栄養バランスの良い体を温める献立をご提案いたします。

試食もご用意しておりますので、ぜひグッディー各店にお越しくださいませm(__)m

 

【献立】

ごはん

みそ生姜鍋:味噌と生姜で体の中からぽかぽかに!!体温を上げて免疫力を上げましょう♪

たことレンコンの和風サラダ~生姜酢じょうゆかけ~:レンコンに含まれる成分の「タンニン」は、咳止め効果もあるといわれています。

ヨーグルトのはちみつ生姜添え:簡単使い切りのはちみつ生姜♪お湯割りや紅茶でも♪

 

献立のレシピはグッディーHP:食育レシピを参照くださいませ。