11月の食育テーマは、「腸活鍋」です。

毎月第3土曜日は、食育コミュニケーション活動「グッディースマイルデー」を開催しています。
 
「グッディースマイルデー」とは、食を通じて地域のお客様へ健康的な食生活を提案する活動です。
11月は、16日(土)に開催したします!
 
「冷えは万病のもと」という言葉をご存知ですか?
寒くなってきて体の中も冷えてしまうと腸の働きが鈍くなり、便秘や免疫力の低下につながってきます。
お鍋の恋しい季節でのありますね♪お鍋で身体を温めて腸内の環境も整えていきましょう★★
 
11月14日から開催中の「うまいもの市~おいしくお鍋で温まろう~」でも掲載されているたむらのキムチ鍋を使ったキムチ鍋を試食いたします。
 

ぜひ、お越しくださいませ。

 

★献立★

野菜たっぷりのキムチ鍋です♪1人分、5.3gの食物繊維が摂取できます!!

主食&主菜:野菜たっぷりのキムチ鍋&〆のキムチ卵雑炊

 

さっぱり副菜ももやしで食物繊維たっぷり!

副菜:3色ナムル

 

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という格言があるほど、栄養豊富なりんご。

果物:鳴海さんのふじりんご