調味料のレシピ

*2024年5月食育週間おすすめレシピです。

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*漬けて焼くだけ!!冷凍保存もおすすめです。

*2022年10月食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:18.6g

*1食分の食物繊維量:2.7g

*2022年8月食育週間おすすめレシピです。

*塩鮭を使って時短に!レンジで作るあんかけレシピです。

*2022年6月食育献立レシピです。

*1食分のタンパク質量:22.8g

*1食分の食物繊維量:4.2g

*生のらっきょうを使用するので、泥はしっかり落としましょう。

*かつおはタンパク質が豊富で、体内では生成できない必須アミノ酸(9種類)がバランスよく含まれている食材です。筋肉の補修や強化に役立ちます。

*また、鉄分も豊富に含まれているため、貧血にもおすすめです。

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*豚ロースステーキ用を基本のトマトソースと煮込んだ一品です。

*豚肉とトマトのうまみがよく合います!

*お好みで蒸し大豆やチーズなどを追加してもよいです。

 

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*オートミールは食物繊維など栄養豊富な食材です。和洋中に合わせやすいです。

*カゴメ基本のトマトソースと蒸し大豆でリゾットにしました。材料を混ぜて、煮込むだけ!

*2021年食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:5.4g

*1食分の野菜摂取量:約100g

*野菜はお好みのものでかまいません。

*2021年6月食育週間おすすめレシピ

*カゴメ基本のトマトソースでミートソースをアレンジしてキーマカレーにしました!

*蒸し大豆をプラスして食物繊維、カルシウム、たんぱく質をプラスしましょう!

*2021年3月食育週間おすすめメニューです。

*自然の味こめ油を使いあっさりと仕上げました。