＊2024年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：0.4g
＊1食分のたんぱく質量：6.8g
＊1食分の鉄：1.3g
＊レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。
＊2024年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：0.4g
＊1食分のたんぱく質量：6.8g
＊1食分の鉄：1.3g
＊レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。
＊2024年3月食育週間おすすめレシピです。
＊お好みで唐辛子や豆板醤などを加えてピリ辛にするのもおすすめです。
＊2024年2月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.8g
＊1食分のたんぱく質量：9.6g
＊ほうれん草の茎を先に炒め、あとで葉を加えて炒めると、食感がさらによくなります。
＊2024年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊1食分のたんぱく質量：24.5
＊豚肉の薄切りを使うことで、簡単ロールキャベツの出来上がり。豆乳と味噌の組み合わせで、まろやかな仕上がりになります。
