*2023年8月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維摂取量:2.8g
*1食分のたんぱく質摂取量:5.2g
*1食分の野菜摂取量:約70g
*チーズと味噌がマッチした味噌汁です。かぼちゃは好きなおおきに切ってもよいですが、薄く切ったほうが早く火が通ります。
*2023年8月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維摂取量:2.8g
*1食分のたんぱく質摂取量:5.2g
*1食分の野菜摂取量:約70g
*チーズと味噌がマッチした味噌汁です。かぼちゃは好きなおおきに切ってもよいですが、薄く切ったほうが早く火が通ります。
*2023年7月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:2.7g
*1食分のタンパク質量:2.0g
*お好みで豚肉やエビなどを加えてもいしく召し上がれます。
*2023年7月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:1.2g
*1食分のタンパク質量:2.1g
*トマトのコクや生姜のさわやかさを感じる汁物です。
*2023年5月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:1.9g
*1食分のタンパク質量:5.2g
*もやしはしっかり水気をきりましょう。
*冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。
*2023年5月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:3.2g
*1食分のタンパク質量:0.8g
*豚肉を入れて豚汁にしてもいいでしょう。