たらと神在ねぎの味噌煮

人数分

材料

たら切り身
2切れ
少々
長ネギ
1本
生姜
1片
【A】
100ml
大さじ3
味噌
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2

作り方ステップ

  1. バットにタラを入れ、塩を振りラップをかけて15分ほどおきます。
  2. 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
  3. 生姜が皮をむき、薄切りにします。
  4. フライパンに合わせ調味料の材料を入れよく混ぜ合わせ、③を入れて中火でひと煮立ちさせます。
  5. 水気をふき取った①、②を入れて弱火で10分ほど、フライパンを傾けてスプーンで煮汁をかけながら煮ます。火を止め、器に盛って出来上がりです。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

ヒント/ポイント

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*たらは煮崩れしやすいのであまり触らず煮てください。