フルーツサングリア
人数分
4
材料
グレープフルーツ
1/8個
グレープフルーツルビー
1/8個
バナナ
1/2本
パイン
60g
ぶどうジュース
280ml
サイダー
120ml
作り方ステップ
- バナナを輪切りにする。
- グレープフルーツは皮をとりくし形に切った後、5mmくらいの厚さにいちょう切りにする。
- パイナップルは、薄めの輪切り(5mm)にして、8等分する。
- カットしたフルーツをボウルもしくはグラスに入れてサイダーとぶどうジュースを注ぎ入れたら完成です。
バナナ
エネルギー
65
たんぱく質
0.3
脂質
0.5
塩分
0.0
主菜
0
副菜
0
主食
0
牛乳・乳製品
0
果物
1
ヒント/ポイント
- お好みのフルーツを使用していただいてもいいです。
- ぶどうジュースはストレートジュースがおすすめです。