＊2025年10月食育週間おすすめレシピです。
食育レシピ
＊2025年10月食育週間おすすめレシピです。
＊材料二つを和えるだけ！！
＊ナッツや生ハムを加えるとよりおつまみ風になります。また、クラッカーなどと一緒に食べてもおいしいです。
＊CGCひとくちクリームを使用したレシピです。
＊おこのみのクリームチーズもできます。
＊2025年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：28.9g
＊1食分の食物繊維量：6.6g
＊塩鮭を使う場合は、醤油や塩こしょうの量を調整するとよいでしょう。
＊きのこはお好みのものを組み合わせるとよいでしょう。
*2025年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：5.6g
＊1食分の食物繊維量：5.0g
＊火が通りにくい食材は小さめに切るとよいでしょう。
＊加熱時間はお手持ちのレンジにあわせて、調整してください。
＊ドレッシングは市販のものやお好みの味付けでもOKです。
＊ソーセージは普通に食べやすい大きさにカットしてもよいでしょう。お弁当のすきまおかずや、時間のない時のレンチンおかずとして、おすすめです。
＊2025年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：2.9g
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊きのこの種類はお好みの組み合わせでよいでしょう。たっぷり入れることで、きのこの旨味と食感が楽しめるスープになります。
＊2025年9月食育週間おすすめレシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊1食分のたんぱく質量：26.5g
＊味噌ダレは小鉢に入れて添えると、見栄えはよくなると思います（食べる直前にかえるか、適量取りながら食べるというイメージです）
＊薬味は、お好みの君合わせでもよいでしょう。
＊2025年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.6g
＊1食分のたんぱく質量：2.2g
＊じゃがいもは入れてから火をつけることで、油はね防止になります。
＊2025年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.0g
＊1食分のたんぱく質量：4.1g
＊お好みで、ウィンナーやベーコンなどを入れてもおいしく召し上がれます。
＊野菜は、季節のものに合わせて変更すると楽し年中楽しめます。