肉のレシピ

*2022年7月食育週間おすすめレシピです。

 

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*豚ロースステーキ用を基本のトマトソースと煮込んだ一品です。

*豚肉とトマトのうまみがよく合います!

*お好みで蒸し大豆やチーズなどを追加してもよいです。

 

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*豚ロースステーキ用肉をヨーグルトに漬け込みました。

 

*2022年5月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.1g

*1食分のタンパク質量:6.1g

*キュウリは、ポリ袋に入れてからたたくと飛び散らずにたたけます。

*2022年5月食育週間おすすめレシピです。

*タンパク質を摂れるようなメインのおかずです。

*あらかじめ片栗粉をまぶすことでふっくら柔らかく仕上げました。

*2022年2月食育週間おすすめレシピです。

*油の代わりにマヨネーズを使用しました!!

*2022年2月食育週間おすすめレシピ

*2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。

*新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。

*2022年1月 食育週間おすすめレシピ

*切り干し大根で食べ応え抜群です。

*2022年1月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:3.2g

*1食分の野菜摂取量:約70g

*1食分のタンパク質摂取量:27.1g

*餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。

*餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。

 

*2021年12月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:7.4g

*1食分の野菜摂取量:約280g

*きのこはえのき、エリンギ、マッシュルームまど、お好みのものを入れるとよいでしょう。