＊2022年2月食育週間おすすめレシピです。
*油の代わりにマヨネーズを使用しました！！
肉のレシピ
＊2022年2月食育週間おすすめレシピ
＊2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。
＊新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。
＊2022年1月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g
＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。
＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。
＊2021年12月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.4g
＊1食分の野菜摂取量：約280g
＊きのこはえのき、エリンギ、マッシュルームまど、お好みのものを入れるとよいでしょう。
＊2021年11月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約210g
＊1食分の食物繊維量：7.0g
＊鱈は塩を振ってすこし置くことで、魚の生臭さと余分な水分が取れます。このひと手間で、よりおいしくなります。
