＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.7g
＊1食分のたんぱく質量：22.5g
＊長ねぎの量はお好みで増やしてください。
＊他にも、胡瓜やスプラウトなどをちらしてもよいでしょう。
食育レシピ
＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.1g
＊1食分のたんぱく質量：4.7g
＊白だしはヤマキを使用。
＊冷蔵庫で冷やすとより美味しく召し上がれます。
＊グッディープラス 原材料と味にこだわったそのままでおいしいかけるお酢を使用したレシピです。
＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.0g
＊1食分のたんぱく質量：3.7g
＊椎茸は干し椎茸を戻し、戻し汁を水のかわりに使うと、より味わい深いスープになるでしょう。
＊もずくはお好みで、太もずくでもよいでしょう。
＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.4g
＊1食分のたんぱく質量：8.0g
＊レシピは、ミキサーやブレンダーを使用していませんが、お持ちの方は使用してもよいでしょう。
＊氷を入れないので、牛乳とヨーグルトはしっかり冷やしておきましょう。
＊2025年5月食育週間おすすめレシピです。
＊ちくわと薬味がすごくよく合います！！
＊薬味はお好みのもので作ってみてください。カイワレや玉ねぎのスライスなどを合わせてもいいです。
＊2025年4月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.2g
＊1食分のたんぱく質量：23.8g
＊鮭は大きめにほぐすと、見た目が華やかに仕上がります。
＊アスパラの他、菜の花や竹の子などでも美味しく召し上がれます。
