＊2025年11月食育週間おすすめレシピです。
＊今回は調味料を和えていますが、お好みのドレッシングを使用すれば和えるだけででもできますよ！
魚のレシピ
＊2025年11月食育週間おすすめレシピです。
＊塩コショウの代わりにお好みのハーブソルトでもおいしくいただけますよ。
＊2025年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：28.9g
＊1食分の食物繊維量：6.6g
＊塩鮭を使う場合は、醤油や塩こしょうの量を調整するとよいでしょう。
＊きのこはお好みのものを組み合わせるとよいでしょう。
＊2025年9月食育週間おすすめレシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊1食分のたんぱく質量：26.5g
＊味噌ダレは小鉢に入れて添えると、見栄えはよくなると思います（食べる直前にかえるか、適量取りながら食べるというイメージです）
＊薬味は、お好みの君合わせでもよいでしょう。
＊2025年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊1食分のたんぱく質量：36.2g
（1日に必要なたんぱく質の半分以上が1食分で摂取できます。）
＊添え野菜はお好みのものに変えて下さい。
＊みょうが、大葉、生姜など、お好みの薬味を追加しても、美味しく召し上がれます。
＊揖保のつゆはそうめんつゆです。お好みの素麺つゆをご使いくださいませ。
＊2025年6月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.1g
＊1食分のたんぱく質量：21.1g
＊1食分のカルシウム量：78㎎
＊添え野菜はお好みのものに変えてください。
＊季節の魚に変更可。
＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。
＊グッディーオリジナル 原材料にこだわったかけるお酢を使用しています。味付けはかけるお酢のみで簡単にできます！！
＊アジだけでなくいろいろなお魚でもできます！！
＊2025年4月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.2g
＊1食分のたんぱく質量：23.8g
＊鮭は大きめにほぐすと、見た目が華やかに仕上がります。
＊アスパラの他、菜の花や竹の子などでも美味しく召し上がれます。