魚のレシピ

＊2024年11月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：2.3g

＊1食分のたんぱく質量：26.4g

＊野菜は白菜やブロッコリー、じゃがいもなどもおすすめです。

＊コクを出したいときは、トースターで焼くとき、バターをのせるとよいでしょう。

＊2024年9月食育献立レシピです

＊1食分の食物繊維量：4.1g

＊1食分のたんぱく質量：17.4g

＊衣に、卵のかわりにマヨネーズを使うことで、簡単にさくっと仕上がります。

＊具材はお好みのものに変えていただいてもよいでしょう。

＊2024年6月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.8g

＊1食分のたんぱく質量：2.6g

＊2024年6月食育週間おすすめレシピです。

＊ロミロミとは、ハワイの言葉で揉むという意味です。

＊2024年5月食育週間おすすめレシピです。

＊2024年3月食育週間おすすめレシピです。

＊お好みで唐辛子や豆板醤などを加えてピリ辛にするのもおすすめです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊たらは煮崩れしやすいのであまり触らず煮てください。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊漬けて焼くだけ！！冷凍保存もおすすめです。

＊2023年12月食育週間おすすめレシピです。

＊食育週間では、リトルアリス豆乳バーニャカウダードレッシングをおすすめしましたが、黒ドレッシングもおすすめですよ。

＊2023年11月食育週間おすすめレシピです。