鮭と玉ねぎのフライパンチーズ焼き
人数分
2
材料
銀鮭切り身
2切れ【120g】
玉ねぎ
小1個
トマト
1/2個
ピザ用チーズ
50g~
小麦粉
大さじ1
塩
少々
こめ油
大さじ1
作り方ステップ
- トマトは1.5㎝角に切り、玉ねぎは半分に切り、1㎝幅に切る。鮭は一口大に切る。
- 玉ねぎと鮭に塩と小麦粉をまぶし、油を熱したフライパンで、火が通るまで炒める。具材を広げてチーズをのせ、ふたをして、弱火でチーズが溶けるまで3~4分焼く。
- トマトを散らす。
特定原材料7品目
乳
小麦
特定原材料に準ずる20品目
さけ
ヒント/ポイント
*2025年4月食育週間おすすめレシピです。
*フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ!
*お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。