＊2023年11月食育週間おすすめレシピです。
魚のレシピ
＊2023年10月食育週間おすすめレシピです。
＊牛乳を豆乳や水に変えてもできます。牛乳の量はお好みのとろみに合わせて調節してください。
＊冷凍ブロッコリーは生のブロッコリーに変えてもいいです。その際は、下茹でして最後に加えてください。
＊2023年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊1食分のたんぱく質量：19.7g
＊お好みで醬油やポン酢を垂らしてもおいしく頂けます。
＊焼く際、アルミホイルの口はしっかり閉じましょう。開ける際は、蒸気が出て熱いので、やけどに気を付けましょう。
＊2023年9月食育週間おすすめレシピです。
＊ホイル焼きは、オーブントースター、グリル、フライパン使いやすいものでどうぞ。
＊2023年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊1食分のたんぱく質量：7.2g
＊1食分の野菜摂取量：70g
＊季節に合わせて、かぶや大根を加えてもおいしく召し上がれます。
＊2023年8月食育週間おすすめレシピです。
＊トルティーヤで野菜とサーモンをまくだけ♪朝食にも昼食にもおやつにも！
＊野菜はお好みのものでいいです。
＊2023年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.9g
＊1食分のタンパク質量：24.5g
＊薬味を多く入れることで、さっぱりと食べることができます。
＊胡瓜はお好みで三杯酢などに漬けてもよいでしょう。
＊2023年7月食育週間おすすめレシピです。
＊サンドイッチ用食パンは、ミニブレッドでの分量になっておりま。通常のパンで作る際は、約2倍にしてください。