副菜のレシピ

*2024年7月食育週間おすすめレシピです。

*グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれがおすすめです。

*焼肉のたれはとうもろこしの大きさによって調整してください。

*2024年7月食育週間おすすめレシピです。

*2024年6月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:0.8g

*1食分のたんぱく質量:19.0g

*豚肉に片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりとしたやわらかい豚肉に仕上がります。

*2024年6月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.1g

*1食分のたんぱく質量:1.3g

*野菜類は炒めすぎないことがポイントです。

*2024年5月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:0.8g

*1食分のたんぱく質量:7.8g

*1食分の鉄:10.1g

*あさりの水煮缶は鉄分豊富。下処理なども不要で、さっと使えるため、手軽に鉄分補給ができます。

*2024年4月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:4.6g

*1食分のたんぱく質量:8.5g

*野菜類は旬のもの、お好みのものを使ってもよいでしょう。

 

*2024年4月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.2g

*1食分のたんぱく質量:15.4g

*野菜類は、しゃきっと感を残すと、おいしく召し上がれます。

*2024年4月食育週間おすすめレシピです。

*和風ドレッシングを和え物に使いました!ドレッシングで和えるだけなので、簡単です。

 

*4月食育週間おすすめレシピです。

*イタリアンドレッシングで和えるだけ!!

*お好みできゅうりやパプリカなどを加えるとより、彩り豊かになります。

*2024年2月食育週間おすすめレシピです。