＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.7g
＊1食分のたんぱく質量：22.5g
＊長ねぎの量はお好みで増やしてください。
＊他にも、胡瓜やスプラウトなどをちらしてもよいでしょう。
サラダのレシピ
＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.1g
＊1食分のたんぱく質量：4.7g
＊白だしはヤマキを使用。
＊冷蔵庫で冷やすとより美味しく召し上がれます。
＊グッディープラス 原材料と味にこだわったそのままでおいしいかけるお酢を使用したレシピです。
＊2025年5月食育週間おすすめレシピです。
＊ちくわと薬味がすごくよく合います！！
＊薬味はお好みのもので作ってみてください。カイワレや玉ねぎのスライスなどを合わせてもいいです。
＊2025年4月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.7g
＊1食分のたんぱく質量：1.7g
＊大葉はお好みでバジルにかえてもよいでしょう。
＊2025年3月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：7.9g
＊1食分の食物繊維量：2.7g
＊ゆで卵を加えることで、まろやかな味わいになります。
＊菜の花のかわりとして、小松菜、青梗菜、ブロッコリーなどでも美味しく召し上がれます。
＊2025年3月食育週間おすすめレシピです。
＊エクアドル産むきえびを使用しました。
＊むきえびは、あらかじめ背ワタを取り除いておくとよいですよ。
＊オイスターソースとマヨネーズを1：1で合わせました！
＊2025年2月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：1.3g
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊スナップえんどうのかわりに、枝豆やそら豆、いんげんなどでも美味しく召し上がれます。
＊2024年12月食育週間おすすめレシピです。
＊ぶりさしみ柵を使い旬のみかんと合わせたレシピです。
＊みかんのさわやかな酸味と甘さがぶりの油とよく合います。
＊2024年11月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：6.6g
＊1食分のたんぱく質量：2.2g
＊和える野菜はお好みのものでOKです。
＊ハムやウィンナーなどを加えても、おいしく召し上がれます。