＊2023年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊1食分のたんぱく質量：7.2g
＊1食分の野菜摂取量：70g
＊季節に合わせて、かぶや大根を加えてもおいしく召し上がれます。
サラダのレシピ
＊2023年8月食育週間おすすめレシピです。
＊トルティーヤで野菜とサーモンをまくだけ♪朝食にも昼食にもおやつにも！
＊野菜はお好みのものでいいです。
＊2023年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.9g
＊1食分のタンパク質量：5.2g
＊もやしはしっかり水気をきりましょう。
＊冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。
＊2022年12月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.4g
＊1食分のタンパク質量：6.4g
＊動きのある葉物野菜と彩り豊かな食材を合わせることで、華やかなサラダの出来上がり。
＊ドレッシングはお好みのものでも構いません。
＊2022年11月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.3g
＊1食分のタンパク質量：5.0g
＊ほうれん草はゆですぎないようにしましょう。ほかの野菜に置き換えてもおいしく召し上がれます。
＊2022年11月食育週間おすすめレシピです。
＊エビは高タンパク低脂肪です！！抗酸化作用成分を含むブロコリーを一緒に摂取しましょう.
