メインのおかずのレシピ

＊2025年6月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.1g

＊1食分のたんぱく質量：21.1g

＊1食分のカルシウム量：78㎎

＊添え野菜はお好みのものに変えてください。

＊季節の魚に変更可。

＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。

＊グッディーオリジナル　原材料にこだわったかけるお酢を使用しています。味付けはかけるお酢のみで簡単にできます！！

＊アジだけでなくいろいろなお魚でもできます！！

＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。

＊グッディーオリジナル　原材料にこだわったかけるお酢を使用しています。そのまま使える便利な調味酢です！！炒め物にもおすすめです。

＊2025年5月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.7g

＊1食分のたんぱく質量：22.5g

＊長ねぎの量はお好みで増やしてください。

＊他にも、胡瓜やスプラウトなどをちらしてもよいでしょう。

＊2025年5月食育週間おすすめレシピです。

＊お好みでチーズやブラックペッパーをかけてもおいしいです。

　また、串にさして串焼き風もいいです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊長芋の切り方は、乱切りなどでもおいしく頂けますｓ。

＊エリンギのほかにお好みのキノコでもおいしくいただけます。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ！

＊お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊レシピでは銀鮭を使用していますが、塩サケを使うとした処理いらずで作れます！

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊レシピで使用しているスパゲッティはCGCアントニオデニーロスパゲッティです。

＊2025年3月食育献立レシピです。

＊1食分のたんぱく質量：6.9g

＊1食分の食物繊維量：1.2g

＊肉に味をつけているので、そのままでも美味しく召し上がれます。

＊肉と調味料を混ぜるときに、しっかり肉に水分を吸わせることで、ジューシーに仕上がります。