メインのおかずのレシピ

＊2025年8月食育週間おすすめレシピです。

＊ご使用の電子レンジにより加熱時間を調整してください。

＊2025年7月食育週間おすすめレシピです。

＊長芋とひき肉がはがれないように小麦粉(片栗粉でも可)をまぶします。また、焼く際に動かすと長芋とひき肉がはがれてしまうので、なるべく動かさないようにしましょう。

＊レシピでは豚鶏ひき肉を使用していますが、鶏ひき肉を使うとあっさり仕上がります。また、豚ひき肉でもおいしくいただけます。

＊2025年6月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.1g

＊1食分のたんぱく質量：21.1g

＊1食分のカルシウム量：78㎎

＊添え野菜はお好みのものに変えてください。

＊季節の魚に変更可。

＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。

＊グッディーオリジナル　原材料にこだわったかけるお酢を使用しています。味付けはかけるお酢のみで簡単にできます！！

＊アジだけでなくいろいろなお魚でもできます！！

＊2025年6月食育週間おすすめレシピです。

＊グッディーオリジナル　原材料にこだわったかけるお酢を使用しています。そのまま使える便利な調味酢です！！炒め物にもおすすめです。

＊2025年5月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.7g

＊1食分のたんぱく質量：22.5g

＊長ねぎの量はお好みで増やしてください。

＊他にも、胡瓜やスプラウトなどをちらしてもよいでしょう。

＊2025年5月食育週間おすすめレシピです。

＊お好みでチーズやブラックペッパーをかけてもおいしいです。

　また、串にさして串焼き風もいいです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊長芋の切り方は、乱切りなどでもおいしく頂けますｓ。

＊エリンギのほかにお好みのキノコでもおいしくいただけます。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ！

＊お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。

＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。

＊レシピでは銀鮭を使用していますが、塩サケを使うとした処理いらずで作れます！