＊2023年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊1食分のたんぱく質量：19.7g
＊お好みで醬油やポン酢を垂らしてもおいしく頂けます。
＊焼く際、アルミホイルの口はしっかり閉じましょう。開ける際は、蒸気が出て熱いので、やけどに気を付けましょう。
メインのおかずのレシピ
＊2023年9月食育週間おすすめレシピです。
＊ホイル焼きは、オーブントースター、グリル、フライパン使いやすいものでどうぞ。
＊2023年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：6.1g
＊1食分のたんぱく質量：12.2
＊1食分の野菜摂取量：約210g
＊具材はいつもの天ぷらよりも薄めに切るのがポイント。魚介や鶏肉など、厚みがある具材は薄く平たく切りましょう。
＊生地はできるだけうすめにつけたほうが、上手に仕上がります。
＊2023年7月食育週間おすすめレシピです。
＊牛肉とトマトジュースで簡単にできるメインディッシュのご紹介です。
＊サンドイッチ用ミニブレッドにのせてオープンサンドにしてもいいです。
＊2023年6月食育献立レシピです
＊1食分の食物繊維量：5.3g
＊1食分のタンパク質量：27.5g
＊薬味をのせる前に、お好みで漬けダレをまわしかけてもよいでしょう。
