崩し豆腐のそぼろあんかけ
人数分
2
材料
絹豆腐
1丁
豚ひき肉
100g
A:水
1カップ
A:しょうゆ
大さじ1
A:酒
大さじ1
A:オイスターソース
大さじ1
A:砂糖
小さじ1
A:鶏がらスープの素
小さじ1
A:おろし生姜
1片分
B:片栗粉
小さじ2
B:水
大さじ1
ごま油
適量
作り方ステップ
- 鍋(深めのフライパンでも可)にごま油を熱し、府¥豚ひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。
- ①に【A】を加え、ひと煮立ちさせる。
- 豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで約2分加熱する。
- ②に③を加え、弱めの中火で加熱する。
- 火を弱め、【B】を加え、再び中火にし、やさしくかき混ぜながら、とろみがついてきたらさらに、1分ほど加熱して出来上がり。
- 器に盛り、ごま油をかけて出来上がり。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
豚肉
ごま
ヒント/ポイント
*2025年3月食育週間おすすめレシピです。
*絹豆腐は木綿豆腐でもいいです。
*豚ひき肉を鶏ひき肉にするとさっぱり仕上がります。
*お好みできのこやニラ、青梗菜など足してもいいです。