＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.0g
＊1食分のたんぱく質量：3.7g
＊椎茸は干し椎茸を戻し、戻し汁を水のかわりに使うと、より味わい深いスープになるでしょう。
＊もずくはお好みで、太もずくでもよいでしょう。
ホットメニューのレシピ
＊2025年4月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.2g
＊1食分のたんぱく質量：23.8g
＊鮭は大きめにほぐすと、見た目が華やかに仕上がります。
＊アスパラの他、菜の花や竹の子などでも美味しく召し上がれます。
＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。
＊長芋の切り方は、乱切りなどでもおいしく頂けますｓ。
＊エリンギのほかにお好みのキノコでもおいしくいただけます。
＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。
＊フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ！
＊お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。
＊2025年4月食育週間おすすめレシピです。
＊レシピで使用しているスパゲッティはCGCアントニオデニーロスパゲッティです。
＊2025年3月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：6.9g
＊1食分の食物繊維量：1.2g
＊肉に味をつけているので、そのままでも美味しく召し上がれます。
＊肉と調味料を混ぜるときに、しっかり肉に水分を吸わせることで、ジューシーに仕上がります。
＊2025年3月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：17.6g
＊1食分の食物繊維量：0.7g
＊えびをたたくときは、細かくし過ぎず、粗くたたくとよいでしょう。食べ応えがアップします。
＊大葉を入れることで、さっぱりと仕上がりに。お好みで、大葉のかわりに、葱やにらなどでもよいでしょう。
＊豚ひき肉の代わりに、鶏ひき肉を使うと、さらにさっぱりと仕上がりになります。
