＊2026年食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.6g
＊1食分のたんぱく質量：5.4g
＊納豆は常温に戻しておきましょう。
＊湯の量は、お好みの味で調整してください。
スープのレシピ
＊2025年12月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.9g
＊1食分のたんぱく質量：4.1g
＊1食で1日の野菜摂取の目標の半分を摂取できます。
＊野菜はお好みの種類に変更してもよいでしょう。
＊お好みで、ベーコンやウィンナー、鶏肉を加えても美味しく召し上がれます。
＊煮ている途中、時々かき混ぜると、火の通りが均一になります。
＊2025年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：2.9g
＊1食分の食物繊維量：3.1g
＊きのこの種類はお好みの組み合わせでよいでしょう。たっぷり入れることで、きのこの旨味と食感が楽しめるスープになります。
＊2025年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.0g
＊1食分のたんぱく質量：4.1g
＊お好みで、ウィンナーやベーコンなどを入れてもおいしく召し上がれます。
＊野菜は、季節のものに合わせて変更すると楽し年中楽しめます。
＊2025年9月食育週間おすすめレシピです。
＊グッディーオリジナル 島根県産米大豆使用の米みそ100％使用のだし入りみそを使用しています。
だし入り入りなので、具と味噌を入れればお湯を注ぐだけの即席みそ汁が簡単にできます♪是非、お好みの具材で作ってみてください♪
＊2025年6月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.7g
＊1食分のたんぱく質量：14.2g
＊1食分のカルシウム量：156.0㎎
＊牛乳を入れたあとは、沸騰いしないように注意しましょう。
＊お好みで、仕上げに七味唐辛子を散らしてもよいでしょう。
＊2025年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.0g
＊1食分のたんぱく質量：3.7g
＊椎茸は干し椎茸を戻し、戻し汁を水のかわりに使うと、より味わい深いスープになるでしょう。
＊もずくはお好みで、太もずくでもよいでしょう。
＊2025年4月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：7.0g
＊1食分のたんぱく質量：3.9g
＊春野菜はお好みのものを組み合わせてもよいでしょう。
