*2024年7月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:0.6g
*1食分のたんぱく質量:3.7g
*2024年6月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:1.8g
*1食分のたんぱく質量:2.6g
*2024年5月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:0.4g
*1食分のたんぱく質量:6.8g
*1食分の鉄:1.3g
*レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。
*2024年4月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:2.0g
*1食分のたんぱく質量:3.0g
*2024年3月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:9.8g
*1食分のたんぱく質量:4.0g
*2024年2月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:2.7g
*1食分のたんぱく質量:7.0g
*2024年1月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:3.6g
*1食分のたんぱく質量:4.6g
*2024年1月食育週間おすすめレシピです。
*出雲市産神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。
*ねぎをあらかじめ焼き付けることでうまみが増します。
*2023年12月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:6.0g
*1食分のたんぱく質量:4.4g
*野菜類は、冷蔵庫の残りを組み合わせてもOKです。
*今回は豆を入れましたが、お好みでウィンナーやベーコンなどを加えてもよいでしょう。
*2023年10月食育献立レシピです。
*1食分のたんぱく質量:19.6g
*1食分の食物繊維量:5.7g
*野菜はお好みのものを入れてもよいでしょう。
*豆乳のかわりに、牛乳でも美味しく作れます。