スープのレシピ

＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。

＊オートミールとフリーズドライのスープを使った簡単レシピです。

＊2022年2月食育献立レシピです。

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分の食物繊維量1.2g

＊2021年12月食育週間おすすめレシピです。

＊具沢山のスープレシピです。

＊2021年8月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維摂取量：5.2g(1日分の成人男性1/4、成人女性1/3を摂取！)

＊1食分の野菜摂取量：約200g

＊野菜は冷蔵庫の残り物で構いません。

＊ウィンナーの代わりにサラダチキンや蒸し大豆などもおすすめです。

＊2021年5月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：2.2gです。

＊2021年4月食育献立メニューです。

＊1食分の食物繊維量：1.8g

＊野菜と蛋白質がたっぷりととれる腸活スープです！

＊2021年3月食育献立メニューです。

＊1食分の食物繊維量：2.2g

＊2021年2月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：2.1g

＊2020年12月食育献立レシピです。

＊食物繊維摂取量2.6gです。

＊今回はあえて濾さない手軽にできるスープです。

＊2020年8月食育献立レシピです。

＊食物繊維2.3ｇ(1食分)摂取できます。

＊温めてもおいしいスープですが、乳酸菌は熱に弱いため、冷製ポタージュにしています。

＊ジョアが残ったら、仕上げのトッピングで使うと見た目もおしゃれです。

＊ごぼうは硬くて食べにくいというかたも、スープにすれば食物繊維そのままに、おいしく食べることができます。

＊今が旬の島根県江津市桜江町産の有機ごぼう「反田ごぼう」がおすすめです！！あくを抜かず、皮もそのままでお試しくださいませ★