＊2024年11月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.8g
＊1食分のたんぱく質量：15.7g
＊ごろごろ具沢山にするのがおすすめです。
スープのレシピ
＊2024年10月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.2g
＊1食分のたんぱく質量：4.5g
＊根菜やきのこは、お好みのものに変更可。
＊ごま油で炒めることで、風味豊かな汁物に仕上がります。
＊豚肉を加えると、ボリュームアップの汁物になります。
＊2024年9月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.5g
＊1食分のたんぱく質量：4.3g
＊「まごはやさしい」にちなみ、「ま(豆製品)：豆腐・味噌、は(わかめ)：海苔、や：野菜、し(きのこ)：えのき」を使ったレシピです。
＊2024年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊1食分のたんぱく質量：2.7g
＊野菜はあまり野菜でも可。ソーセージの量はお好みで調整しましょう。
＊鍋で作る場合は、野菜類を油でいためてから煮るとよいでしょう。
＊2024年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：0.4g
＊1食分のたんぱく質量：6.8g
＊1食分の鉄：1.3g
＊レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。
