*2025年2月食育献立レシピです。
*1食分のたんぱく質量:18.2g
*1食分の食物繊維量:2.7g
*そのままでも、ご飯の上に盛り付けてもOK!
*ごまドレッシングの量は、お好みで調整してください。
*2025年2月食育献立レシピです。
*1食分のたんぱく質量:18.2g
*1食分の食物繊維量:2.7g
*そのままでも、ご飯の上に盛り付けてもOK!
*ごまドレッシングの量は、お好みで調整してください。
*食育おすすめレシピです。
*クリスマスにはもちろん、年末お正月、お祝いなどにもぜひ、いかがでしょうか。
*牛肉は強火でまんべんなく、短時間で表面に焼き色をつけつのがポイント!
*炊飯器に入れるお湯の温度は70度が理想的。
*5合炊きのすいはんきを想定。上記の水分量で牛肉がしっかりつかる。
*炊飯器から出してきた肉汁が茶褐色になっていれば、火は通っている。
*2024年10月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:7.2g
*1食分のたんぱく質量:19.3g
*お好みで仕上げに七味唐辛子をかけると、また違った味わいになります。
*さつま芋が煮崩れしないように、煮加減は注意しましょう。
*生姜の量はお好みで調整してください。
*2024年7月食育週間おすすめレシピです。
*豚焼肉用はばら肉でもロースでもお好みのもので構いません。
*グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれを使用したレシピです。