冷やしミルク坦々そうめん

人数分
2

材料

【肉みそ】
 にんにく
1かけ
 生姜
10g
 長ねぎ
1/2本
 豚鶏ひき肉
100g
 A:酒・味噌
各大さじ2
 A:砂糖
大さじ1
 A:豆板醤
小さじ1
【スープ】
 牛乳
200ml
 めんつゆ(3倍濃縮)
100ml
 すりごま
大さじ2
そうめん
2人分
お好みの具材(水菜やミニトマトなど)
適量
お好みでラー油
適宜

作り方ステップ

  1. にんにく、生姜、長ねぎはみじん切りにする。
  2. フライパンにごま油と①を入れて炒め、香りが立ったらひき肉をほぐすように炒める。
  3. 【A】の調味料を加えて味をなじませる。バットなどに移して粗熱をとる。
  4. ボウルにスープの材料を混ぜて冷やす。
  5. 表面の表示通りにゆでたそうめんを水でしめ、そうめんを器に盛り、③をのせて④のスープを注ぐ。
  6. お好みで水菜やミニトマト、軽く砕いたカシューナッツをのせ、糸唐辛子を盛り付ける。
  7. お好みでラー油をかけ、肉みそを混ぜながらいただく。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
豚肉
ごま
カシューナッツ

ヒント/ポイント

*2025年7月食育週間おすすめレシピです。

*肉みそは辛みが苦手な方は豆板醤の量を減らすか抜いてください。

*レシピでは、豚鶏ミンチを使用していますが、豚ひき肉のみ鶏ひき肉のみでもおいしくいただけます。