メインのおかずのレシピ

*2024年2月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.8g

*1食分のたんぱく質量:9.6g

*ほうれん草の茎を先に炒め、あとで葉を加えて炒めると、食感がさらによくなります。

*2024年1月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:3.1g

*1食分のたんぱく質量:24.5

*豚肉の薄切りを使うことで、簡単ロールキャベツの出来上がり。豆乳と味噌の組み合わせで、まろやかな仕上がりになります。

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*写真はナンですが、ごはんでも合いますよ。

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*たらは煮崩れしやすいのであまり触らず煮てください。

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*漬けて焼くだけ!!冷凍保存もおすすめです。

*2023年11月食育週間おすすめレシピです。

*フライパン一つでできるレシピです!

*野菜はお好みでしめじなどを増やしてもおいしく頂けます。

 

*2023年11月食育週間おすすめレシピです。

*餃子の皮をラビオリに♪つるつる食感でおいしいですよ!