＊2024年10月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：2.9g
＊1食分のたんぱく質量：6.1g
＊菜飯は、かぶの葉、小松菜、春菊など、お好みの青菜で作ることができます。
＊塩昆布などを混ぜても、おいしく召し上がれます。
ごはんのレシピ
＊2024年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.7g
＊1食分のたんぱく質量：25.4g
＊食べる直前にレモン汁をまわしかけると、さっぱり召し上がれます。
＊2024年7月食育週間おすすめレシピです。
＊豚焼肉用はばら肉でもロースでもお好みのもので構いません。
＊グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれを使用したレシピです。
＊2023年10月食育献立レシピです。
＊1食分のたんぱく質量：6.6g
＊1食分の食物繊維量：2.2g
＊お好みのきのこを加えるとよいでしょう。しめじと舞茸は味がしっかり出るので、おすすめ。椎茸を入れると、少し和風寄りになります。
＊2023年7月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：3.9g
＊1食分のタンパク質量：24.5g
＊薬味を多く入れることで、さっぱりと食べることができます。
＊胡瓜はお好みで三杯酢などに漬けてもよいでしょう。
＊2023年6月食育献立レシピです
＊1食分の食物繊維量：5.3g
＊1食分のタンパク質量：27.5g
＊薬味をのせる前に、お好みで漬けダレをまわしかけてもよいでしょう。
