ごはんのレシピ

＊2023年食育献立レシピです。

＊1食分のタンパク質量：12.7g

＊1食分の食物繊維量：2.3g

＊シンプルなサーモンとごはんのおにぎりです。

＊2023年4月食育週間おすすめレシピです。

＊おにぎりで手軽にタンパク質も一緒に摂りましょう！

＊スライスチーズはベビーチーズなどでもできますよ。

＊2023年4月食育週間おすすめレシピ

＊朝食におすすめ！タンパク質を一緒に摂るおにぎりです！

＊チーズはベビーチーズでもいいです。

＊2022年9月食育週間おすすめメニューです。

＊奥出雲舞茸を炊き込みご飯に使うことで旨味アップです！！

＊2022年7月食育週間おすすめレシピです。

＊2022年食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：4.8g

＊1食分のタンパク質量：8.5g

＊とうもろこしの粒をこそげるときは、半分に切ってから切り口を下にすると安定して取りやすいです。

＊2022年4月食育週間おすすめレシピです。

＊オートミールとフリーズドライのスープを使った簡単レシピです。

＊2022年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.2g

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g

＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。

＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。

＊2021年12月食育週間おすすめレシピです。

＊CGCそのまま使えるトルティーヤを使ったレシピです。

＊2021年12月食育週間おすすめレシピです。

＊CGCそのまま使えるトルティーヤを使ったレシピです。

＊おやつにも朝食にもおすすめです！

＊温めはオーブントースターで3分程度でもいいです。お好みで調整してください。