朝食のレシピ

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*オートミールは食物繊維など栄養豊富な食材です。和洋中に合わせやすいです。

*カゴメ基本のトマトソースと蒸し大豆でリゾットにしました。材料を混ぜて、煮込むだけ!

*2022年6月食育週間おすすめレシピです。

*オートミールを使った蒸しパンです。手軽にレンジでできます!

 

*2022年5月食育週間おすすめレシピです。

*話題の速筋たんぱくを手軽に摂取しましょう!

*2022年4月食育週間おすすめレシピです。

*オートミールとフリーズドライのスープを使った簡単レシピです。

*2022年4月食育週間おすすめレシピです。

*CGCナンを使った朝食やブランチ、おやつにおすすめのメニューです。

*2022年2月食育献立レシピです。

*1食分の野菜摂取量:約70g

*1食分の食物繊維量1.2g

 

*2021年12月食育週間おすすめレシピです。

*CGCそのまま使えるトルティーヤを使ったレシピです。

*おやつにも朝食にもおすすめです!

*温めはオーブントースターで3分程度でもいいです。お好みで調整してください。

*2021年4月食育献立メニューです。

*1食分の食物繊維量:1.8g

*ゆで卵やアスパラガスは前日に仕込んでおき、当日の朝は食パンにのせて焼くだけの状態にしておくと、簡単に朝食が作れます。

*2021年4月食育献立メニューです。

*1食分の食物繊維量:1.7g

*お好みのドレッシングで和えても可。

*ピーマンは生でもおいしくいただけます。

*2021年4月食育献立メニューです。

*1食分の食物繊維量:1.8g

*野菜と蛋白質がたっぷりととれる腸活スープです!