レンジでオムレツ

人数分
2

材料

おさかなソーセージ
1本
アスパラガス
2本
A:卵
2個
A:牛乳
大さじ1
A:塩こしょう
少々
バター
5g
ケチャップ
適量

作り方ステップ

  1. 種つ容器にバターを塗り、【A】を入れて、混ぜ合わせる。
  2. おさかなソーセージはちぎって入れ、アスパラガスはおりやすいところで一口大に折り、根元は除き、①に入れ、混ぜ合わせる。
  3. 電子レンジ600Wで1分30秒加熱し、いったん取り出し、全体に大きく混ぜる。さらに、レンジで1分~1分半加熱する。
  4. ケチャップをかけていただく。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

ヒント/ポイント

*2024年8月食育週間おすすめレシピです。

*包丁不要!