乳製品のレシピ

*2024年9月食育週間おすすめレシピです。

*「まごはやさしい」にちなみ、「ま(豆製品):豆腐、ご:ごま、や:野菜」を使ったレシピです。

*2024年8月食育週間おすすめレシピです。

*お好みの野菜でもいいです。

*2024年8月食育週間おすすめレシピです。

*ナッツはお好みの量で調整してください。

*お好みではちみつをかけていただいてもおいしいです。

*2024年5月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.2g

*1食分のたんぱく質量:5.3g

*1食分の鉄:0.2g

*グリーンのキウイでも美味しく作れます。キウイは少し熟れている方がよいでしょう。

*はちみつは、お好みの甘さで量を調整しましょう。

*2024年2月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:10.6g

*1食分のたんぱく質量:4.7g

*じゃがいもがつぶれないように、和える際がざっくりと和えましょう。

*今回は水菜を生で使いましたが、豆苗や春菊などでも美味しく召し上がれます。

*2024年1月食育週間おすすめレシピです。

*神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

*2023年8月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維摂取量:2.8g

*1食分のたんぱく質摂取量:5.2g

*1食分の野菜摂取量:約70g

*チーズと味噌がマッチした味噌汁です。かぼちゃは好きなおおきに切ってもよいですが、薄く切ったほうが早く火が通ります。

*作りやすい分量です。

*牛乳は沸騰させないようにしましょう。

*キウイやほかの果物と合わせてもおいしくいただけます。

*はちみつを使用したレシピです。1歳未満のお子様には与えないようにご注意くださいませ。

*2022年11月食育週間おすすめレシピです。

*簡単にできて、おつまみにも最適です。

*2022年11月食育週間おすすめレシピです。

*エビは高タンパク低脂肪です!!抗酸化作用成分を含むブロコリーを一緒に摂取しましょう.