*2024年9月食育週間おすすめレシピです。
*「まごはやさしい」にちなみ、「ま(豆製品):豆腐、ご:ごま、や:野菜」を使ったレシピです。
*2024年5月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:2.2g
*1食分のたんぱく質量:5.3g
*1食分の鉄:0.2g
**グリーンのキウイでも美味しく作れます。キウイは少し熟れている方がよいでしょう。
*はちみつは、お好みの甘さで量を調整しましょう。
*2024年2月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:10.6g
*1食分のたんぱく質量:4.7g
*じゃがいもがつぶれないように、和える際がざっくりと和えましょう。
*今回は水菜を生で使いましたが、豆苗や春菊などでも美味しく召し上がれます。
*2023年8月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維摂取量:2.8g
*1食分のたんぱく質摂取量:5.2g
*1食分の野菜摂取量:約70g
*チーズと味噌がマッチした味噌汁です。かぼちゃは好きなおおきに切ってもよいですが、薄く切ったほうが早く火が通ります。
*作りやすい分量です。
*牛乳は沸騰させないようにしましょう。
*キウイやほかの果物と合わせてもおいしくいただけます。
*はちみつを使用したレシピです。1歳未満のお子様には与えないようにご注意くださいませ。