鮭と玉ねぎのフライパンチーズ焼き

人数分
2

材料

銀鮭切り身
2切れ【120g】
玉ねぎ
小1個
トマト
1/2個
ピザ用チーズ
50g~
小麦粉
大さじ1
少々
こめ油
大さじ1

作り方ステップ

  1. トマトは1.5㎝角に切り、玉ねぎは半分に切り、1㎝幅に切る。鮭は一口大に切る。
  2. 玉ねぎと鮭に塩と小麦粉をまぶし、油を熱したフライパンで、火が通るまで炒める。具材を広げてチーズをのせ、ふたをして、弱火でチーズが溶けるまで3~4分焼く。
  3. トマトを散らす。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
さけ

ヒント/ポイント

*2025年4月食育週間おすすめレシピです。

*フライパンごと食卓に出せ、みんなでとりわけしながらどうぞ!

*お好みでパセリやバジルなどをかけてもいいです。