果物のレシピ

＊作りやすい分量です。

＊牛乳は沸騰させないようにしましょう。

＊キウイやほかの果物と合わせてもおいしくいただけます。

＊はちみつを使用したレシピです。1歳未満のお子様には与えないようにご注意くださいませ。

＊2022年11月食育週間おすすめレシピです。

＊簡単にできて、おつまみにも最適です。

＊2021年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：1.4g

＊2020年9月献立メニューレシピです。

＊1食分の食物繊維量2.2g。

＊2020年9月食育献立メニューです。

＊１食分の食物繊維料1.8g

＊グラスに入れたラッシーの液面にはちみつやフルーツシロップを垂らすとかわいく仕上がります。

＊2020年6月レシピ

＊はちみつは1歳未満の乳幼児には与えないでください。

＊バナナは、腸内のビフィズス菌などの善玉菌を育てるオリゴ糖が豊富です。乳酸菌の豊富なヨーグルトと一緒に摂取し、腸内環境を整えましょう。

＊2017年5月のおすすめレシピです。

＊リンゴジュースの寒天ゼリーにフルーツを加えたレシピです。お好みのフルーツでもできます。

＊キウイをざく切りにして、リンゴジュースと混ぜ入れてもいいです。ゼリーの器や保存容器、製氷機などを使っていろいろな大きさに固めてもいいです。

＊寒天ゼリーにサイダーを注いでフルーツポンチにもできます。

＊洋ナシの甘さとチーズの塩気、ドレッシングの酸味がさわやかなサラダにしてくれます。

＊生ハムやスモークサーモンを合わせてもいいです。

＊そのままで食べてもいいですし、ホットケーキなどのソースにもおすすめです。

＊甘酒を加えることでふわふわのパンケーキができています。

＊甘酒は米と米麹からできているものをご使用ください。

＊そのまま飲める甘酒を使用する場合は、水や牛乳の分量を甘酒に変えるか、半量を甘酒にしてください。