＊2022年7月食育週間おすすめレシピです。
＊速筋たんぱくのすけそうだらソーセージとそうめんのチャンプルーです！
ボリュームのあるメニューです！
＊お昼ごはんにもおすすめです♪
メインのおかずのレシピ
＊2022年6月食育献立レシピです。
＊1食分のタンパク質量：22.8g
＊1食分の食物繊維量：4.2g
＊生のらっきょうを使用するので、泥はしっかり落としましょう。
＊かつおはタンパク質が豊富で、体内では生成できない必須アミノ酸(9種類)がバランスよく含まれている食材です。筋肉の補修や強化に役立ちます。
＊また、鉄分も豊富に含まれているため、貧血にもおすすめです。
＊2022年6月食育週間おすすめレシピです。
＊豚ロースステーキ用を基本のトマトソースと煮込んだ一品です。
＊豚肉とトマトのうまみがよく合います！
＊お好みで蒸し大豆やチーズなどを追加してもよいです。
＊2022年5月食育週間おすすめレシピです。
＊タンパク質を摂れるようなメインのおかずです。
＊あらかじめ片栗粉をまぶすことでふっくら柔らかく仕上げました。
＊2022年2月食育献立レシピです。
＊1食分の野菜摂取量：約70g
＊1食分の食物繊維量：約7.4g
＊1食分のタンパク質量：16.3g
＊オーブンでも焼けます。その場合は、200℃に余熱し、15～20分、表面に軽く焼き色がつくまで焼く。
＊お好みで大葉パン粉に、粉チーズを混ぜてもおいしく召し上がれます。
＊2022年2月食育週間おすすめレシピ
＊2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。
＊新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。
