塩バター肉じゃが
人数分
4
材料
じゃがいも
5個
たまねぎ
1個
人参
1/2本
スナップエンドウ
8枚
豚薄切り肉
200g
水
500cc
バター
10g
ごま油
大さじ1
A:鶏がらスープ
小さじ2
A:砂糖
大さじ1/2
A:酒
50cc
A:塩
小さじ1
A:こしょう
少々
作り方ステップ
- じゃがいもは皮をよく洗い、皮をむき一口大または半分に切る。水に5分ほどさらしてざるに上げ、水けを拭く。にんじんは皮をむいて乱切りに、たまねぎは縦8等分のくし形に切る。豚肉は3~4cm長さに切る。
- スナップエンドウはヘタと筋を取り、小鍋に沸かした熱湯で色よくゆでる。水にとって冷ます。
- 鍋にごま油を入れて火にかけ、豚肉と玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、じゃがいもと人参を加えて混ぜ合わせ、全体に油が回ったら水を注ぐ
- 煮立ってきたらアクを取り、Aの調味料を入れて落とし蓋をし、中火で10分ほど煮る。
- 落とし蓋を取って、具材が煮汁の半分浸る程度になるまで煮詰める。
- 器に盛って、熱々のうちにバターと2のスナップエンドウをのせる。
特定原材料7品目
乳
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
豚肉
ごま
ヒント/ポイント
*2022年2月食育週間おすすめレシピ
*2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。
*新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。