＊2023年8月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：6.1g
＊1食分のたんぱく質量：12.2
＊1食分の野菜摂取量：約210g
＊具材はいつもの天ぷらよりも薄めに切るのがポイント。魚介や鶏肉など、厚みがある具材は薄く平たく切りましょう。
＊生地はできるだけうすめにつけたほうが、上手に仕上がります。
メインのおかずのレシピ
＊2023年7月食育週間おすすめレシピです。
＊牛肉とトマトジュースで簡単にできるメインディッシュのご紹介です。
＊サンドイッチ用ミニブレッドにのせてオープンサンドにしてもいいです。
＊2023年6月食育献立レシピです
＊1食分の食物繊維量：5.3g
＊1食分のタンパク質量：27.5g
＊薬味をのせる前に、お好みで漬けダレをまわしかけてもよいでしょう。
＊2023年6月食育おすすめレシピです。
＊境港産生本まぐろが旬の季節です！季節限定の旬の味をぜひ！！
＊蒸し豆は蒸し大豆でも、サラダ豆でもお好みのものをお使いください。
＊2023年5月食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：1.0g
＊1食分のタンパク質量：12.3g
＊トマトとポン酢が薄まらないように、豚肉と野菜の水気はしっかり切りましょう。
