レンジで鶏大根

人数分
2

材料

大根
鶏もも肉
大さじ1~2
A:めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
A:ごま油
小さじ2
かつお節
1袋
小葱(小口切り)
適量

作り方ステップ

  1. 大根は7~8mmのいちょう切りにする。鶏肉は小さめの一口大に切る。
  2. 耐熱容器に①の大根と酒を入れて、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。鶏肉、Aを加えて再びラップをかけ、約5分加熱する。
  3. 熱いうちにかつお節を加えて、全体を混ぜる。器に盛り、小口切りにした小葱をのせる。
特定原材料に準ずる20品目
大豆
鶏肉
ごま

ヒント/ポイント

*2024年10月食育週間おすすめレシピです。

*大根の真ん中がおすすめです。