レンジでエビのカレー

人数分

材料

むきエビ(バナメイエビ)
200g
少々
片栗粉
大さじ1
玉ねぎ
1個
カットブナシメジ
1p
カットトマト缶
1缶
100㎖
大さじ1
米粉のカレールウ

作り方ステップ

  1. むきエビは塩をまぶし、片栗粉をまぶし、10分ほど置き水洗いし、水気をとる。玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 大きめの耐熱容器に①の玉ねぎとむきエビ、トマト缶、水、酒を入れてラップをふんわりとかけ、レンジで10分加熱する。
  3. いったん混ぜて、カレールウを混ぜ合わせ、さらに電子レジで2分程度加熱して完成。
  4. 器にご飯を盛り、カレーをかけて出来上がり。
特定原材料7品目
小麦
えび

ヒント/ポイント

*2025年8月食育週間おすすめレシピです。

*ご使用の電子レンジにより加熱時間を調整してください。