ホットメニューのレシピ

＊2024年2月食育週間おすすめレシピです。

＊2024年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.1g

＊1食分のたんぱく質量：24.5

＊豚肉の薄切りを使うことで、簡単ロールキャベツの出来上がり。豆乳と味噌の組み合わせで、まろやかな仕上がりになります。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊写真はナンですが、ごはんでも合いますよ。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊出雲市産神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

＊ねぎをあらかじめ焼き付けることでうまみが増します。

＊2023年12月食育週間おすすめレシピです。

＊2023年11月食育週間おすすめレシピです。

＊フライパン一つでできるレシピです！

＊野菜はお好みでしめじなどを増やしてもおいしく頂けます。

＊2023年10月食育献立レシピです。

＊1食分のたんぱく質量：19.6g

＊1食分の食物繊維量：5.7g

＊野菜はお好みのものを入れてもよいでしょう。

＊豆乳のかわりに、牛乳でも美味しく作れます。

＊2023年10月食育献立レシピです。

＊1食分のたんぱく質量：6.6g

＊1食分の食物繊維量：2.2g

＊お好みのきのこを加えるとよいでしょう。しめじと舞茸は味がしっかり出るので、おすすめ。椎茸を入れると、少し和風寄りになります。

＊2023年10月食育週間おすすめレシピです。

＊冷凍ブロッコリーを使うとすぐに使えるので時短！！

　(生のブロッコリーを使う場合は小房に分けて硬めに下茹でしておくといいです)

＊椎茸のほかに舞茸などお好みのきのこでもおいしく頂けます。