メインのおかずのレシピ

＊2022年5月食育週間おすすめレシピです。

＊タンパク質を摂れるようなメインのおかずです。

＊あらかじめ片栗粉をまぶすことでふっくら柔らかく仕上げました。

＊2022年2月食育献立レシピです。

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分の食物繊維量：約7.4g

＊1食分のタンパク質量：16.3g

＊オーブンでも焼けます。その場合は、200℃に余熱し、15～20分、表面に軽く焼き色がつくまで焼く。

＊お好みで大葉パン粉に、粉チーズを混ぜてもおいしく召し上がれます。

＊2022年2月食育週間おすすめレシピです。

*油の代わりにマヨネーズを使用しました！！

＊2022年2月食育週間おすすめレシピ

＊2月のおすすめはインカのめざめです。皮をむくといいです。

＊新じゃがでもおいしくいただけます。新じゃがの場合は皮つきのままがおすすめです。

＊2022年1月度食育週間おすすめレシピです。

＊2022年1月度食育週間おすすめレシピです。

＊2022年1月　食育週間おすすめレシピ

＊切り干し大根で食べ応え抜群です。

＊2022年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.2g

＊1食分の野菜摂取量：約70g

＊1食分のタンパク質摂取量：27.1g

＊餅は丸ごと入れてもよいですし、カットして散らしてもよいでしょう。

＊餅とチーズが入っているので、ふんわり、もっちりとした食感になります。

＊2021年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：7.4g

＊1食分の野菜摂取量：約280g

＊きのこはえのき、エリンギ、マッシュルームまど、お好みのものを入れるとよいでしょう。

＊2021年12月食育週間おすすめレシピです。

＊具沢山のスープレシピです。