たらと神在ねぎの味噌煮
人数分
2
材料
たら切り身
2切れ
塩
少々
長ネギ
1本
生姜
1片
【A】
水
100ml
酒
大さじ3
味噌
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
作り方ステップ
- バットにタラを入れ、塩を振りラップをかけて15分ほどおきます。
- 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
- 生姜が皮をむき、薄切りにします。
- フライパンに合わせ調味料の材料を入れよく混ぜ合わせ、③を入れて中火でひと煮立ちさせます。
- 水気をふき取った①、②を入れて弱火で10分ほど、フライパンを傾けてスプーンで煮汁をかけながら煮ます。火を止め、器に盛って出来上がりです。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆
ヒント/ポイント
*2024年1月食育週間おすすめレシピです。
*たらは煮崩れしやすいのであまり触らず煮てください。