＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。
＊漬けて焼くだけ！！冷凍保存もおすすめです。
調味料のレシピ
＊2022年10月食育献立レシピです。
＊1食分のタンパク質量：18.6g
＊1食分の食物繊維量：2.7g
＊2022年6月食育献立レシピです。
＊1食分のタンパク質量：22.8g
＊1食分の食物繊維量：4.2g
＊生のらっきょうを使用するので、泥はしっかり落としましょう。
＊かつおはタンパク質が豊富で、体内では生成できない必須アミノ酸(9種類)がバランスよく含まれている食材です。筋肉の補修や強化に役立ちます。
＊また、鉄分も豊富に含まれているため、貧血にもおすすめです。
＊2022年6月食育週間おすすめレシピです。
＊豚ロースステーキ用を基本のトマトソースと煮込んだ一品です。
＊豚肉とトマトのうまみがよく合います！
＊お好みで蒸し大豆やチーズなどを追加してもよいです。
＊2022年6月食育週間おすすめレシピです。
＊オートミールは食物繊維など栄養豊富な食材です。和洋中に合わせやすいです。
＊カゴメ基本のトマトソースと蒸し大豆でリゾットにしました。材料を混ぜて、煮込むだけ！
＊2021年食育献立レシピです。
＊1食分の食物繊維量：5.4g
＊1食分の野菜摂取量：約100g
＊野菜はお好みのものでかまいません。
＊2021年6月食育週間おすすめレシピ
＊カゴメ基本のトマトソースでミートソースをアレンジしてキーマカレーにしました！
＊蒸し大豆をプラスして食物繊維、カルシウム、たんぱく質をプラスしましょう！
