調味料のレシピ

＊2024年5月食育週間おすすめレシピです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊漬けて焼くだけ！！冷凍保存もおすすめです。

＊2022年10月食育献立レシピです。

＊1食分のタンパク質量：18.6g

＊1食分の食物繊維量：2.7g

＊2022年8月食育週間おすすめレシピです。

＊塩鮭を使って時短に！レンジで作るあんかけレシピです。

＊2022年6月食育献立レシピです。

＊1食分のタンパク質量：22.8g

＊1食分の食物繊維量：4.2g

＊生のらっきょうを使用するので、泥はしっかり落としましょう。

＊かつおはタンパク質が豊富で、体内では生成できない必須アミノ酸(9種類)がバランスよく含まれている食材です。筋肉の補修や強化に役立ちます。

＊また、鉄分も豊富に含まれているため、貧血にもおすすめです。

＊2022年6月食育週間おすすめレシピです。

＊豚ロースステーキ用を基本のトマトソースと煮込んだ一品です。

＊豚肉とトマトのうまみがよく合います！

＊お好みで蒸し大豆やチーズなどを追加してもよいです。

＊2022年6月食育週間おすすめレシピです。

＊オートミールは食物繊維など栄養豊富な食材です。和洋中に合わせやすいです。

＊カゴメ基本のトマトソースと蒸し大豆でリゾットにしました。材料を混ぜて、煮込むだけ！

＊2021年食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：5.4g

＊1食分の野菜摂取量：約100g

＊野菜はお好みのものでかまいません。

＊2021年6月食育週間おすすめレシピ

＊カゴメ基本のトマトソースでミートソースをアレンジしてキーマカレーにしました！

＊蒸し大豆をプラスして食物繊維、カルシウム、たんぱく質をプラスしましょう！

＊2021年3月食育週間おすすめメニューです。

＊自然の味こめ油を使いあっさりと仕上げました。