塩鮭の甘酢あんかけ

人数分
2

材料

塩鮭(甘口)
2切れ
玉ねぎ
1/4個
人参
1/3本
ピーマン
1個
片栗粉
適量
A:水
大さじ4
A:原材料にこだわったかけるお酢
大さじ5
A:醤油
大さじ1
B:片栗粉
小さじ2

作り方ステップ

  1. 玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは細切りにする。塩鮭は骨をとり、食べやすい大きさに切る。
  2. 塩鮭に片栗粉をまぶす。
  3. フライパンに1cmほどの油を入れ、両面きつね色になるまで中火で揚げ焼にする。
  4. 耐熱ガラスに①の野菜をいれたら片栗粉小さじ2をまんべんなくまぶす。(A)をいれたらふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で2分30秒~3分加熱する。
  5. レンジから出してよく混ぜる。
  6. お皿に③の塩鮭、⑤の甘酢あんをかける。
特定原材料に準ずる20品目
さけ

ヒント/ポイント

*2022年8月食育週間おすすめレシピです。

*塩鮭を使って時短に!レンジで作るあんかけレシピです。