副菜のレシピ

＊2024年4月食育週間おすすめレシピです。

＊和風ドレッシングを和え物に使いました！ドレッシングで和えるだけなので、簡単です。

＊4月食育週間おすすめレシピです。

＊イタリアンドレッシングで和えるだけ！！

＊お好みできゅうりやパプリカなどを加えるとより、彩り豊かになります。

＊2024年2月食育週間おすすめレシピです。

＊2024年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.1g

＊1食分のたんぱく質量：24.5

＊豚肉の薄切りを使うことで、簡単ロールキャベツの出来上がり。豆乳と味噌の組み合わせで、まろやかな仕上がりになります。

＊2024年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.4g

＊1食分のたんぱく質量：5.2g

＊衣を混ぜ合わせるときは、混ぜすぎるともたっとしたかき揚げになってしまうため、混ぜすぎないようにしましょう。

＊揚げるときも、あまり触らず、静かに揚げることで、崩れ防止につながります。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊神在ねぎを葉の部分まで1本使えるレシピです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊出雲市産神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

＊ねぎをあらかじめ焼き付けることでうまみが増します。

＊2023年12月食育週間おすすめレシピです。

＊食育週間では、リトルアリス豆乳バーニャカウダードレッシングをおすすめしましたが、黒ドレッシングもおすすめですよ。

＊2023年11月食育週間おすすめレシピです。

＊おやつにもおつまみにも最適です！

＊2023年10月食育献立レシピです。

＊1食分のたんぱく質量：19.6g

＊1食分の食物繊維量：5.7g

＊野菜はお好みのものを入れてもよいでしょう。

＊豆乳のかわりに、牛乳でも美味しく作れます。