*2023年8月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:1.2g
*1食分のたんぱく質量:7.2g
*1食分の野菜摂取量:70g
*季節に合わせて、かぶや大根を加えてもおいしく召し上がれます。
*2023年8月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:1.2g
*1食分のたんぱく質量:7.2g
*1食分の野菜摂取量:70g
*季節に合わせて、かぶや大根を加えてもおいしく召し上がれます。
*2023年8月食育週間おすすめレシピです。
*トルティーヤで野菜とサーモンをまくだけ♪朝食にも昼食にもおやつにも!
*野菜はお好みのものでいいです。
*2023年7月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:3.9g
*1食分のタンパク質量:24.5g
*薬味を多く入れることで、さっぱりと食べることができます。
*胡瓜はお好みで三杯酢などに漬けてもよいでしょう。
*2023年7月食育週間おすすめレシピです。
*サンドイッチ用食パンは、ミニブレッドでの分量になっておりま。通常のパンで作る際は、約2倍にしてください。
*2023年6月食育おすすめレシピです。
*境港産生本まぐろが旬の季節です!季節限定の旬の味をぜひ!!
*蒸し豆は蒸し大豆でも、サラダ豆でもお好みのものをお使いください。
*2023年1月食育献立レシピです。
*1食分の食物繊維量:5.0g
*1食分のタンパク質量:20.9g
*だしパックは、中身を空けて使用していますが、気になる方は、煮だしてもよいでしょう。
*淡泊だけど、にんにく効かせたスープ鍋。じゃがいもやもやしなども合います。
*お好みで、ポン酢や柚子胡椒をつけたり、ブラックペッパーを振って、味変しながら美味しく召し上がれます。
*〆には、雑炊はもちろん、うどんや中華麺を加えてもおいしく召し上がれます。