食育レシピ

＊2024年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.4g

＊1食分のたんぱく質量：5.2g

＊衣を混ぜ合わせるときは、混ぜすぎるともたっとしたかき揚げになってしまうため、混ぜすぎないようにしましょう。

＊揚げるときも、あまり触らず、静かに揚げることで、崩れ防止につながります。

＊2024年1月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：3.6g

＊1食分のたんぱく質量：4.6g

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊写真はナンですが、ごはんでも合いますよ。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊神在ねぎを葉の部分まで1本使えるレシピです。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊出雲市産神在ねぎを葉の部分まで1本使ったレシピです。

＊ねぎをあらかじめ焼き付けることでうまみが増します。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊たらは煮崩れしやすいのであまり触らず煮てください。

＊2024年1月食育週間おすすめレシピです。

＊漬けて焼くだけ！！冷凍保存もおすすめです。

＊2023年12月食育献立レシピです。

＊1食分の食物繊維量：6.0g

＊1食分のたんぱく質量：4.4g

＊野菜類は、冷蔵庫の残りを組み合わせてもOKです。

＊今回は豆を入れましたが、お好みでウィンナーやベーコンなどを加えてもよいでしょう。

＊2023年12月食育週間おすすめレシピです。

＊食育週間では、リトルアリス豆乳バーニャカウダードレッシングをおすすめしましたが、黒ドレッシングもおすすめですよ。