食育レシピ

*2024年7月食育週間おすすめレシピです。

*豚焼肉用はばら肉でもロースでもお好みのもので構いません。

*グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれを使用したレシピです。

 

*2024年7月食育週間おすすめレシピです。

*グッディーオリジナル出西生姜使用の焼肉のたれがおすすめです。

*焼肉のたれはとうもろこしの大きさによって調整してください。

*2024年7月食育週間おすすめレシピです。

*2024年6月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:0.8g

*1食分のたんぱく質量:19.0g

*豚肉に片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりとしたやわらかい豚肉に仕上がります。

*2024年6月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.1g

*1食分のたんぱく質量:1.3g

*野菜類は炒めすぎないことがポイントです。

*2024年6月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:1.8g

*1食分のたんぱく質量:2.6g

 

*2024年6月食育週間おすすめレシピです。

*ロミロミとは、ハワイの言葉で揉むという意味です。

*2024年6月食育週間おすすめレシピです。

*プレーンヨーグルトを使用する場合は、砂糖を加えてください。

*お好みではちみつを加えてもいいです。

*チョコチップを飾るとスイカの種のようになります。

*2024年5月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:2.5g

*1食分のたんぱく質量:14.0g

*1食分の鉄:3.4g

小松菜を入れた後は、手早く炒め合わせましょう。小松菜のかわりに、季節に応じた青菜にしてもよいでしょう。

*2024年5月食育献立レシピです。

*1食分の食物繊維量:0.4g

*1食分のたんぱく質量:6.8g

*1食分の鉄:1.3g

*レタスはキャベツや青菜、葱など、お好みの野菜に変えてもよいでしょう。