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牛とろろ丼
牛とろろ丼
ごはん
スタミナ
肉
人数分
2
材料
ごはん
茶碗2杯分
牛小間切れ
100g
玉ねぎ
1/2個
ながいも
100g
こめ油
大さじ1/2
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
作り方ステップ
玉ねぎは、くし形切りにする。長芋は皮をむき、すりおろす。
フライパンにこめ油を熱し、玉ねぎ、牛肉を入れて焼く。
肉に焼き色がついたら砂糖と醤油を加えて火を通す。
器に盛ったごはんに、③tながいもをのせて出来上がり。
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
牛肉
大豆
やまいも
ヒント/ポイント
*2023年7月食育週間おすすめレシピです。
*お好みで小松菜やほうれん草などを添えてもいいです。
ビーフストロガノフ
トマトと生姜のみそ汁